LCA (ligament croisé antérieur) : Que faire si ...
Voici un post en direct relation avec mon environnement montagnard
Je tiens à vous rassurer tout de suite, il ne m'est RIEN arrivé mais je croise ces temps ci quelques mahleureux(ses) à avoir un joli genou en compote de figue avec enrobage platique
soit :
A vrai dire , il y a 3-4 ans j'ai subit le même troma au 2 Alpes, soit :
- double entorse grave
- ligament anterieur touché et début de déchirure
- écrasement du menisque
Que du bonheur pour un skieur.
J'ai pu eviter l'opération mais en suivant un régime drastique de réeducation sur 10 mois ...
Oui c'est long, il faut de la patience mais j'ai pu récupérer suffisament et naturellement de mon Genou pour continuer à envoyer du "gros" dans ma station de Gets 
.
Le souvenir de la période est mitigé mais j'ai pu apprendre qu'avec un peu de patience et d'effort progressif on peut remuscler et repratiquer du sport. Mon soucis était que par un manque de chance, mon médecin ne voulant pas relancer le programme de kiné j'ai du finir ma réeducation de maniére non assisté
Bien ce site trés sérieux m'avait été recommandé par mon kiné et m'a aidé ENORMEMENT. Surtout grace à un programme progréssif et surtout bien expliqué des exercices avec schema svp.
En un mot :
Rupture du ligament croisé antérieur
A suivre scrupuleusement, croyez moi
PS : avec un genou abimé, l'équilibre les yeux fermés sur un petit coussin avec un seule jambe est un VRAI supplice mais ca muscle bien
Renaud Comte aka TheMit(ex genoux en mouseline)
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